Meditation

Einüben von Achtsamkeit

Beginn: Dienstag, den 17.04.18

Einführung in die Meditationspraxis

In diesem 10-wöchigen Einführungskurs gehen wir praktisch den Fragen nach, was  Meditation eigentlich ist, wie man meditieren lernen kann, welche Arten von Meditation es gibt, was Meditation bringt und welche Ziele die Meditation hat.

Der Fokus des Kurses liegt vor allem auf dem Meditationspraxis. Aphorismen zur Meditation, Hinweise zum eigenständigen Meditieren & Austausch in der Gruppe bilden den Rahmen für diesen Kurs. Es werden keine Asana (Körperübungen) praktiziert. Sitzkissen, Hocker und Sitzbänkchen stehen zur Verfügung.

Meditieren heißt mit offenem Herzen zu lauschen.

Buddha

Zeit & Termine

dienstags, 08.30 – 09.30 Uhr

17.04.18

24.04.18

08.05.18

15.05.18

29.05.18

05.06.18

12.06.18

19.06.18

26.06.18

03.07.18

Kosten

Euro 120,- / 10 Termine

Was Sie durch Meditation für sich erreichen können:

  • Kraft und Gesundheit fördern
  • die eigenen Ressourcen stärken
  • ihre Selbstwirksamkeit verbessern
  • eigene Potentiale entdecken und Grenzen akzeptieren lernen
  • geistige Klarheit fördern
  • Förderung von Empathie, Herzenswärme und Freundlichkeit
  • besondere Unterstützung in Lebenskrisen finden

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bitte bis zum 10.04.18 über unser Büro unter 030 54 71 34 75 oder per mail unter info@sonneundmond.com zum Kurs an.