Restorative Yoga – in Ruhe verweilen

Brauchst du Erholung? Findest du im Alltag nicht genug Zeit für Entspannung?

In diesem Workshop kannst du Zeit mit dir verbringen – in Ruhe und ohne etwas leisten zu müssen. Genieße diese Entschleunigung in verschiedenen Haltungen, die du auf der Yogamatte einnimmst. Du wirst mit Kissen, Decken, Klötzen unterlagert und gestützt, so dass ein vollkommenes Loslassen möglich ist. Während du in der Haltung entspannst, führe ich dich mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper. So kannst du bewusst Geist und Atem wahrnehmen und zur Ruhe kommen lassen. 

 

„Das Ruhen ist die Bereitstellung ungenützter Kräfte.“   Drupka Rinpoche

 

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Anmeldung: rechtzeitige Anmeldung empfohlen, da begrenzte Teilnehmerzahl; Anmeldung bitte spätestens eine Woche vor dem Termin per Anmeldeformular: 

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Denn der Raum des Geistes, dort wo er seine Flügel öffnen kann, das ist die Stille.

ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY

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