Yoga-Einführungskurse

mit Nisha & Anastasia, Yogalehrerinnen BDY/EYU

>> krankenkassenbezuschusst <<

Inhalte

In unseren 12-Wochen-Kursen werden die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt. Lernen Sie, den Körper angemessen und sinnvoll zu stärken und eine gute und gesunde Körperhaltung durch vielfältige Āsana (Yogahaltungen) einzuüben. Erfahren Sie die Wirkung des Atems auf Körper und Geist und lernen Sie, sich aktiv zu entspannen und Stress abzubauen. Gewinnen Sie außerdem einen Einblick in die philosophischen Hintergründe des Yoga und lernen Sie, wie die einzelnen Übungsaspekte auch in den Alltag übertragen werden können, um den täglichen Anforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können.

Wir nehmen uns viel Zeit zum Entdecken, Erfahren und Ausprobieren, wobei Atmung und Konzentration eine wichtige Rolle im Unterricht spielen. Sie erleben bei uns eine meditative und erholsame Atmosphäre während der Yogastunde, die regenerierend wirkt und Ihre Ressourcen stärkt.

Dieser Kurs bildet eine gute Basis an Erfahrung und Wissen, um anschließend an einem regulären Anfängerkurs teilzunehmen.

Beginn

montags, 12.02. – 02.05.2018 von  19.45 – 21.00 Uhr (mit Anastasia)

dienstags, 27.02. – 22.05.18 von 19.45 – 21.00 Uhr (mit Nisha)

Kosten

Euro 150,- (für 12 Termine)

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen zu mindestens 50 % die Kosten für einen Einführungskurs gemäß § 20 SGB, wenn der Kurs zu 80 % besucht wurde. Bitte halten Sie kurz mit Ihrer Krankenkasse Rücksprache.

Anmeldung

Bei Interesse kontakieren Sie uns bitte telefonisch unter 030 / 54 71 34 75 oder melden sich per email unter buero@sonneundmond.com an.

Das Anfangen ist eine einzige Freude in der Welt.

Es ist schön zu leben, weil leben anfangen ist, immer, in jedem Augenblick.

Cesare Pavese